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ҽԷ2018-12-14 7:32:36
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百家乐翻天,  导读/strong>超简步丰胸操,在家轻松动出美胸。有的女孩子天生胸部就比较小,所以后天需要更多的努力来丰胸。如何丰胸最快最好?小编教你一套丰胸操,简简单单地三步,让你在家也能运动出美胸来/div>  对于胸部小的女生来说,先天已经这样了,所以后天需要花费更多的努力,找到适合自己丰胸的最快方法,坚持去做,才能让胸部尽快变大。那么,如何丰胸最快?今天领客康健网小编来教大家简单的3步丰胸操,坚持一段时间后自然就会有惊喜?/p>  丰胸操第一?/strong>  1、平躺垫上、双脚屈膝约?0度,双手各持一宝特瓶放在胸口/p>  2、双手持宝特瓶往天花板方向举高,注意两手保持平行、肩膀保持下压不要离地?/p>  3、双手持宝特瓶往两侧打开,直到手臂轻触地面,回到步骤2,重复步共做30次,建议每天都做/p>  丰胸操第二步  1、手掌贴地,双手间距于肩同宽,双膝着地?/p>  2、身体向下压,手肘弯曲,感觉胸肌用力,再回到步骤1,约0次?/p>  丰胸操第三步  1、平躺地上,双膝弯曲,手臂张开,手肘勿贴地?/p>  2、双手手臂向内尽量贴合,再回到步,约5次?/p>  3、四足跪姿,双手打开与肩同宽,双脚打开与臀同宽,身体呈字型,自然调息/p>  4、将双手打开,宽于瑜伽垫,小腹、臀部仍然维持收紧,不要往下掉/p>  5、先吸气,吐气时上半身往下压,手肘尽量张开并弯曲呈90度,让上臂与肩膀呈一条直线。吸气手臂伸直。回到步,重复做10次?/p>  要注意的是,在练习这套丰胸操过程中,要控制好力度和角度。只要动作做到位,效果自然不会差。而且,它还有促进胸部血液循环,完善曲线的功效,快起来做一做吧/p>Ϊˣڽͷ죬õһİʱס͡нܣ֯2005׼н飬˲Ӧڴÿ500΢˶Ļд10ӣ߲Ӧÿ20΢˶ŨȵĻд24Сʱ  导读/strong>女性养生:女人常按八部位养生保健又美容养颜。按摩穴位是女性养生的常见方法,若按对了部位,则能减肥瘦身,养生保健又美容养颜。小编建议女性应当常按下面八个部位,坚持一段时间就能有明显效果?/div>  女性如何养生?除了常做运动,食疗外,女性还可以多做按摩。针对不同的部位或穴位,按摩也有不同的功效,比如减肥瘦身,丰胸,美容养颜等等。那么,哪些部位分别对应着什么保健功效呢?/p>  头部:人病脑先病,脑好身体好  头部是人体的第一保健特区。这是因为无论是从中医还是西医的角度权衡,头部都是人体非常重要的组成部分。我们知道,祖国医学#8220;#8221;#8220;精明之府(人体内的五脏六腑之精气都上注于头#8220;五体之尊(在头及四肢这五体当中,头为至#8220;百骸之长(在全身的骨骼之中,头骨为/p>  《素#183;邪气藏府病形》篇中就曾指出:十二经脉、三百六十五络,其血气皆上于面而走空窍?#8221;空窍一词指的就是颅腔和脑回。而所有的经脉当中,十二经脉直接通过头部的就多达七条;奇经八脉直接通过头部的也有四条;而十二经别中分布于头部的有五条;十二经筋中分布于头部的有七条;至于十二皮部,凡十二经脉中直接循行于头部的经脉,其所过之处都是其皮部的分布范围/p>  现代医学也认#8220;#8221;是人体的司令#8221;,统领人体的一切活动,包括外在的运动表现和内在的脏器功能的发挥。哈佛大学前沿科研组BEAM成员#8220;美国医学会医生成就奖的获得者埃里克布雷弗曼博士经过了十七年临床医学研究,得到了这样一个结论:人病脑先病,脑好身体的其他部位才会好#8221;  所以,对头部采取按摩、刮痧、梅花针叩刺、激光治疗、药物熏蒸、超声波导入?#8220;头部全息经络疗法已成为一种逐渐普及的诊疗养生方法。这种养生方法集养发、黑发、防脱生发、调整亚健康、抗衰养颜、养生怡情于一体,是一部不容忽视的养生宝典/p>  strong>部:反映全身信息的一个全息胚  手是人体接触外部世界最直接、最敏感的部位,而人们从外部世界所反馈到脑部的信息一部分是从手的感知中获取的。一方面,从生物全息论的角度,手部区域相当于反映全身信息的一个全息胚,就像范伟在电视连续剧《老大的幸福》中说的那样#8220;手一立起来,就相当于一个人?#8221;;另一方面,由于手部血管神经分布密集,手三阴、三阳经在手部相互贯通,通过经络系统与全身连通?/p>  由此可见,手不仅是人体信息相对集中的一个部位,更是人体的一个重要的保健特区。所以说,经常拔抻手指的指间关节,或者捻手指,摩擦及搓揉手掌手背部,并活动肘、腕关节都可以起到调理脏腑、疏通经络、行气活血以及提高人体的健康水平,对某些疾病起到一定的治疗或辅助作用?/p>  前胸:胸腺是主宰人体整个免疫系统的重要器官之一\n  科学家经研究发现,前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统的重要器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭,故有强大的抗癌作用。同时,又有抗感染的功能和抗病能力,对延缓衰老也有一定的作用/p>  只要每天坚持用手掌上下摩擦前上自颈部下至心窝100~200次,就能刺激胸腺,起到防病健身、祛病延年的作用?/p>  背部:擦背刮痧滋养全身器/strong>  祖国医学指出,后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地,脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切,经常予以激发疏通,有益于气息运动,血脉流通,滋养全身器官/p>  现代医学发现,人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞,如患了感冒或中暑后?#8220;擦背#8220;刮痧等就是激活背部免疫细胞的好办法?/p>  脊柱:锻炼脊柱可防治100多种疾病  最新医学研究表明,人老脊柱老。脊柱是人体两条直行的经脉中督脉的行经之地,经常按摩脊柱,可促进经络的疏通,滋养全身器官而健身?/p>  日本一家杂志报道,锻炼脊柱可防?00多种疾病。脊柱是人体的中心轴,如能常做太极旋转,会产生很强的生物电能,给脏腑和全身输送,补充能量,而且使人对病毒的侵袭有很强的免疫力,即使对脑血管意外、老年痴呆症、中风瘫痪、神经官能症、糖尿病等也有防治作用?/p>  脐部:人体的保健要塞  肚脐又名气舍,是真气的贮存之处,被养生学家视为保#8220;要塞。肚脐为神阙穴,具有培元固本、安神定心、调和气血、舒肝利胆、益肺固肾、通利三焦、调畅经络的作用?/p>  中医常用药物敷贴或针灸、热熨肚脐治病,如用珍珠粉、丹参粉调敷该穴,能治失眠;用砂仁、枳实敷之,可治消化不良;用檀香、细辛粉调酒敷之,可缓解心绞痛/p>  经常按摩肚脐,尚有预防和治疗中风的作用,能祛病健身、益寿延年/p>  腋窝:最神奇的健身特/strong>  腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘之处,就在于受刺激后会使人大笑,这被专家称?#8220;腋窝运动/p>  刺激此处的神经、血管和淋巴结,能使各器官都得到运动,促进血液循环,并使各器官充分获得养分和氧气的交换,使大脑、心脏以及肺部都受益匪浅/p>  脚部:人体的第二心脏  人的脚底穴位很多,约0多个条经络起止于脚上。科学家还认为,人的脚底有成千上万个神经未梢,与大脑和心脏密切联系,与人体各部脏器均有相关,所以将脚称作人?#8220;第二心脏,可见脚部保健的重要/p>  经常弯弯脚趾、散散步、或踩鹅卵石、热水泡脚等,都有促进脚部血液流畅,把远端血推向心脏和全身,调节阴阳平衡,防治疾病,健身益寿的功效?/p>  除了经常运动,保持脚部血液畅通、关节灵活外,还要注意冬天别冻着,夏天别捂着,脚上生?#8220;鸡眼#8220;脚垫等,亦不可小视,要及时清除?/p>

  导读/strong>郭德纲取代赵本山:郭德纲取代赵本山借春晚正式上?新春晚王牌让赵家班成历史?郭德纲取代赵本山,关键还是作品。央视春晚彩排过程曝光,郭德纲取代赵本山正式上位,不仅独撑黄金时段,就连属于赵本山的休息室也归他使用。郭德纲取代赵本山?/div>  央视春晚彩排过程曝光,郭德纲取代赵本山正式上位,不仅独撑黄金时段,就连属于赵本山的休息室也归他使用。郭德纲取代赵本山,不仅仅只体现在春晚彩排,在网上网友也给予了一致的支持。但新春晚王牌,能否真的让赵家班辉煌成为历史呢?\n  郭德纲取代赵本山借春晚正式上/strong>  近日,央视蛇年春晚彩排过程曝光,值得关注的是,郭德纲取代赵本山春晚王牌位置。据悉,在前天下午进行的首次联排现场,郭德纲不仅悄悄亮相,还使用了赵本山(以前)的休息室;郭德纲与于谦代替了赵本山的春晚时间段,是所有语言类节目中最后一个出场的;而《新闻直播间》还对郭德纲和于谦亮相后台进行了直播;另外,自从郭德纲进了央视的大门,就有至少四五个摄像机一路追踪,排场堪比往年的本山大叔。看来哈文是要力捧郭德纲,让德云#8221;接棒压轴挑大梁?/p>  郭德纲为春晚到底准备了什么段子,一直是重点保护对象。而前天联排现场才终于露出真容,他与搭档于谦共同表演了一段《追着幸福跑》。整个节目以幸福为话题,讲的是关?#8220;开烤串店招募帮?#8221;的故事。其中,郭德纲惯用的开场白也被运用得淋漓尽致。他还数次拿自己的身高调侃,其中?#8220;你幸福吗,我姓郭#8220;智商余额不足等幽默段子比比皆是?/p>  网友给予一致支?/strong>  郭德纲取代赵本山,不仅仅体现在央视春晚彩排,就连网友们也给予了一致的支持。有网友评论称:郭德纲有可能是今后春晚的招牌老人了!以前的招牌都退役了。网友甚至将这次春晚上升至很高的高度,认?#8220;这是传统相声的胜利,终于更多的老百姓可以重新在电视上看到传统相声了?/p>  不过也有网友称郭德纲堕落#8221;,因为他曾公开宣称自己不会登上央视春晚,如今他食言了。由于赵本山之前的作品《中奖了》因为有低俗词汇被央视春晚要求大改,所有有网友担心郭德纲的作品会被央视改得面目全非/p>  新春晚王牌让赵家班成为历史?  自从郭德纲宣布上春晚,与此同时赵本山退出,两人之间未能同台较量的确成了观众们的憾事。更让人担心的是,郭德纲首次上春晚,他能否让辉煌的赵家班成为历史?/p>  笔者认为大可不必担心,郭德纲的相声已经有了属于自己的鲜明特色,即小碎包袱不断的正活,形散而神足,你未必能回忆起整个故事,每次听都会被逗乐。而正如老郭所言,春晚的舞台不同于剧场,剧场里嘈杂纷乱,观众的精神往往并不集中在台上,需要较长的时间,演员才能把观众带进故事,所以一段相声作品演00分钟很是正常/p>  不过,春晚舞台不同,演员和观众都很兴奋,过多的扯闲篇儿和铺垫反而让人感到拖沓,加上时间本就有限,所以会大大压缩篇幅,情节性会更强,这对老郭来说确实是一个小小的挑战,但相信以郭德纲的超强的语言组织能力,应该会游刃有余?/p>  郭德纲取代赵本山让今年的春晚有了新的期待,希望老郭奉献出更精彩的表演!\n[ժҪ]Ŀǰ֪¼ȡѧ¼ȡһЩһı仯ΪˣͷѾʼȵƳǿĹѧ佹ܣչ޷г  导读/strong>到了秋天,很多人都会会喝一些代茶饮什么的来缓解嗓子不舒服。最近我们的记者在一个批发市场里看到一个专卖代茶饮的摊位,宣传的是神乎其神。真有那么神吗?\n到了秋天之后很多人都觉得嗓子不是很舒服,一方面大家也都知道是因为现在骤冷的空气让我们的呼吸系统受到刺激,再有就是干燥和空气中的污染物它也会刺激。由于我们的记者就在一个批发市场里发现卖代茶饮的摊位,他说它这个茶饮就可以保护我们的嗓子,让我们喝了以后嗓子特别舒服,说得是神乎其神!咱们先听听它的广告词#8220;凡是有慢性咽炎、咳嗽病气管炎的喝百花草益寿茶,罗汉果花、甜叶菊、相思叶和多种名贵药材精心调配而成,保证虽一杯三分钟见效,三分钟过后喉咙舒服得很?#8221;您听听这所谓的百花草益寿茶疗效还真是神奇,不仅能治疗各种疾病而且疗效非常快,着实让记者吃了一惊!我们购买了一袋到东直门医院找到北京中医药大学东直门医院药学部李明副主任医师,李主任看过之后说它多一半都是茉莉花,而且是败花其药效所剩无几。甜菊叶没有多大功效是一个甜味的矫味剂,花梗可以通络疏经,这些都不算是药材,更谈不上名贵药材,根本不可能像商家宣传的那么神奇br/>专家推荐了几个秋季止咳秘/strong>苏叶配绿茶:适合外感风寒引起的咳嗽喝br/>百合配绿茶:适合干燥引起的咳嗽,主要是润肺解燥?br/>陈皮、白萝卜配绿茶:可以缓解痰多排气不畅的咳嗽?br/>看到这里有些朋友会有疑问了,为什么这四种材料都要配绿茶来喝呢?凉性的绿茶在这个季节喝真的合适吗?br/>专家说根据咱们体质及饮食结构的改变,现在人体质一般都是咱们老百姓说的火大!一般都是寒包火症,所以配绿茶可以清热。领客康健网原创稿件,转载请保留本文地址http://www.ilinkee.com/hot/18390.html

ֻ֮δҪԲԶпܳΪδĺӲ  导读/strong>科罗拉多州签署了一个法律,允许身患绝症的病人服用未经测试的药物,这项法律对病人及药厂都是双赢/div>美国的一个州,科罗拉多州,通过并签署了一个法律,允许身患绝症的病人服用未经测试的药物,即有权尝试(服用新药)。该州成为拥有这项权利的美国第一州,密苏里州和路易斯安那州将会很快跟随?/div>临终病人具体包括.恶性肿瘤晚期患者.脑卒中并危及生命疾病者?.衰老并伴有多种慢性疾病、极度衰竭行将死亡者?.严重心肺疾病失代偿期病情危重者?.多器官功能衰竭病情危重者.其他处于濒死状态者?br/>临终病人在心理上面对死亡的来临,身心非常痛苦,表现为绝望、悲伤、消沉,甚至可发生自杀。如果能让他们尝试服用未经测试的新药,在心理也给他们带来一线希望,也许有奇迹的发生,对病人及药厂都是双赢〾ҵƵվ12ձƣBMIо˾ı棬δһй8.25ڶԭ֣20160.5ٷֵ㡪87%ĸֲĶԼġʱŮʿĺͬϣднʱ2000ķۺ3700ԪҪɺСѡ

  导读/strong>吉林珲春现东北虎下山吃狗事件,留有大片血迹。网曝吉林珲春发生东北虎吃够事件,一条看林狗被东北虎吃掉,地上留下了大片的血迹。这是当地近日发生的第二起东北虎吃狗事件/div>  据吉林省珲春森林公安局27日介绍,珲春哈达门乡三道沟近日再次发生东北虎袭击狗事件,一条在山中看林蛙沟的狗被东北虎吃掉。这是继125日三道沟一牧民家的狗被东北虎吃掉后的第二起东北虎吃狗事件/p>  1262时许,珲春森林公安局接到报警,珲春市哈达门乡三道沟一家林蛙承包地的看家狗被野兽吃掉。珲春森林公安局立即就近指派三道沟管护站派出所民警赶往现场调查/p>  经查看,民警发现,现场的雪地上留有很多动物的脚印,这些脚印和前几天那个老虎吃狗现场留下的脚印相似。现场的雪地上还留有大片的血迹,但并没有发现狗的尸体残骸/p>  报案的是现场看林蛙的一?0多岁的男子。据他说,四天前,他家的狗就被猛兽叼走了,因为山里没有手机信号,他只好下山时才能报警。这名工人说,在此事发生前,他就曾看到过一只老虎在附近转悠了三天,后来他的狗便失踪了,雪地上留下了一大滩血迹?/p>  国家林业局猫科动物研究中心专家郎建民说,从现场遗留的足印来看,确定是野生东北虎的脚印。专家经过对这次吃狗的老虎脚印对比发现,这只老虎与上一次那只老虎一样,也是一只成年雌虎?/p>  导读/strong>蔬菜水果都是人们生活中必备的食物,尤其是对于水果来说,其所具备的各种营养都能够为人体补充足够的营养,确保身体健康。而对于水果来说,如今社会中的环境污染以及各种农药的危害,使得人们在食用水果的时候会倍加谨慎/div>因此对于一些水果的食用会很谨慎。那么究竟哪些水果需要去皮食用呢?/div>在众多的水果中有一些水果一定要去皮食用。水果中不仅有一些水果是必须要奥去皮食用的,还有一些水果是为了健康所以必须要取皮食用。比如对于榴莲这样的水果来说,自然是需要取皮食用的。而且对于菠萝,人参果以及香蕉,荔枝等这些营养丰富的水果都是不能带皮食用的。必须要取皮食用,不仅如此,还有很多不同的水果都是需要取皮食用的。而除了这些必须要取皮食用的水果之外,还有很多是因为水果表面所携带的一些不利成分,因此必须要去皮食用?/div>银杏,对于银杏来说,这样的水果其有很多的营养,但是对于其表皮来说,含有白果酸,而白果酸是有毒物质,食用的话,很容易导致出现中枢神经系统受损,造成严重的中毒现象。因此一定要注意,对于其表皮是不能食用的。此外对于没有成熟的苹果或者是梨等,这些水果一定要取皮食用,因为现代社会中的水果大都是会喷洒农药的,而农药残留的危害是很大的,不仅会影响到身体健康,严重者还会导致出现中毒现象。因此必须要注意取皮食用,以免影响到生命的安全性/div>不仅如此,在众多的水果中,有很多水果的表皮虽然不能直接食用,但是却能够作为药物或者是有其他的功效。比如对于榴莲的皮来说能够做药,而对于橘子皮来说不仅可以入药,还能够做汤。不同的水果皮都有不同的功效,但是对于这些皮来说,在入药或者是用之前都必须要清洗干净,避免农药残留的危害。通常来说,如果不想去皮的话,那么则可以将水果浸泡消毒,浸泡十五分钟就能够让水果表面的农药残留减少,减少危害的因素?/div>除此之外,柿子皮也是不能食用的,柿子皮食用会引发各种疾病,因此必须要注意不要食用柿子皮。在众多的水果中其实是有很多水果皮是不能食用的。毕竟对于一些水果皮来说,其会存在一些不良的因素,而对于这些因素来说,是会严重影响到人们的身体健康的。因此必须要多加谨慎/div>这些水果一定要去皮食用,因此需要小心谨慎,才能够确保身体健康。才能够让人们在食用水果的时候能够更加安全和健康,避免不良因素影响到身体健康  导读/strong>吉林珲春现东北虎下山吃狗事件,留有大片血迹。网曝吉林珲春发生东北虎吃够事件,一条看林狗被东北虎吃掉,地上留下了大片的血迹。这是当地近日发生的第二起东北虎吃狗事件/div>  据吉林省珲春森林公安局27日介绍,珲春哈达门乡三道沟近日再次发生东北虎袭击狗事件,一条在山中看林蛙沟的狗被东北虎吃掉。这是继125日三道沟一牧民家的狗被东北虎吃掉后的第二起东北虎吃狗事件/p>  1262时许,珲春森林公安局接到报警,珲春市哈达门乡三道沟一家林蛙承包地的看家狗被野兽吃掉。珲春森林公安局立即就近指派三道沟管护站派出所民警赶往现场调查/p>  经查看,民警发现,现场的雪地上留有很多动物的脚印,这些脚印和前几天那个老虎吃狗现场留下的脚印相似。现场的雪地上还留有大片的血迹,但并没有发现狗的尸体残骸/p>  报案的是现场看林蛙的一?0多岁的男子。据他说,四天前,他家的狗就被猛兽叼走了,因为山里没有手机信号,他只好下山时才能报警。这名工人说,在此事发生前,他就曾看到过一只老虎在附近转悠了三天,后来他的狗便失踪了,雪地上留下了一大滩血迹?/p>  国家林业局猫科动物研究中心专家郎建民说,从现场遗留的足印来看,确定是野生东北虎的脚印。专家经过对这次吃狗的老虎脚印对比发现,这只老虎与上一次那只老虎一样,也是一只成年雌虎?/p>˵˳ԿǸ

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